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“水中四宝”,排毒祛湿、降三高,不吃亏大了 心动的歌词
2017-07-29 09:35:17  来源:华西网   作者:www.hxbw88.com
进入大暑节气,天新读物气异常炎热。全国各地被高温笼罩,暑热燥人,饮食睡眠都会受到影响。怎么破? 推荐大家常吃“水中四宝”,它们不仅是夏日里的食疗佳品,而且还是营养丰富、奇效惊人的滋补之物! 说到“水中四宝”在小编家乡似乎从来都没见过,好在小编刻苦..

进入大暑节气,天新读物气异常炎热。全国各地被高温笼罩,暑热燥人,饮食睡眠都会受到影响。怎么破?

推荐大家常吃“水中四宝”,它们不仅是夏日里的食疗佳品,而且还是营养丰富、奇效惊人的滋补之物!

说到“水中四宝”在小编家乡似乎从来都没见过,好在小编刻苦专研,了解它们的作用功效。看看你的家乡有这“四宝”吗。

1、茭白——利尿除湿、养阴生津

中医认为,茭白(茭音同“交”)性味甘、寒,入脾、胃、肝、胆经,有清热生津、利尿除湿的功效。

《食疗本草》言其“利五脏邪气,酒积面赤”。茭白富含纤维素,可增进胃肠蠕动,增进食欲,促进排便。能有效地预防高血压、高血脂及习惯性便秘等。

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